Luyện công:
Quản trò: Xuống tấn.
Vòng tròn: HỰ (tất cả xuống tấn, như người đang luyện võ vậy)
(nếu thấy mọi người đứng còn cao - chưa giống tư thế đứng tấn, hoặc chưa chú ý thì Quản trò có thể hô lại để mọi người tập trung hơn)
Sau đó tất cả vòng tròn đưa một tay ra phía trước và làm theo khẩu lệnh của Quản trò.
Khẩu lệnh - Động tác:
Chưởng - 5 ngón tay khép lại, lòng bàn tay hướng về phía trước.
Chỉ - 4 ngón tay nắm lại, đưa ngón trỏ chỉ ra phía trước.
Trảo - lòng bàn tay hướng về phía trước, cong 5 đầu ngón tay lại.
Chỏ - gập cánh tay lại, đưa cùi chỏ ra phía trước
Chụp - đưa hai cánh tay chụp về phía trước (như đang túm lấy một vật gì đấy)
Nguyên tắc: Làm theo lời hô, không làm theo động tác của Quản trò
Luyện công
0 nhận xét:
Đăng nhận xét